CONSULTATIONS ONLINE

Consulter un sophrologue en ligne, par Skype, est une pratique de plus en plus répandue surtout depuis la pandémie COVID-19, qui a l'avantage d'éviter les déplacements et qui représente un gain de temps considérable dans vos journées de plus en plus chargées. Selon vos besoins, vous bénéficiez de la même qualité d'écoute et de pratique que lors d'une séance en cabinet.

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Une alternative idéale

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• Durant confinement/quarantaine de pandémie COVID-19

• ​Vous habitez dans une région éloignée ou à l'étranger

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• Vous voulez gagner du temps en évitant le trajet

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• Vous avez des disponibilités réduites 

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• Vous êtes en déplacement

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• Vous êtes dans l'incapacité de vous déplacer

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• Vous avez déjà effectué des séances en cabinet et vous désirez poursuivre avec un suivi à distance  ​

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L’entrainement sophrologique se caractérise par sa simplicité, son adaptabilité, son orientation vers des résultats concrets et rapides et son objectif de donner au participant des outils qui lui permettront d’acquérir une véritable autonomie dans sa pratique.

Au fur et à mesure des séances, la pratique vous amène à découvrir une nouvelle relation corps-esprit. Selon les objectifs recherchés les techniques sophrologiques sont porteuses de sensations de vitalité et d'énergie ou au contraire de relâchement des tensions et de sérénité. Certaines permettent d'activer la concentration sur un objectif précis ou un souhait personnel.

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Selon les objectifs recherchés

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• Gérer le stress, les tensions et les émotions

• Reposer le mental et apaiser le cœur

• Améliorer le sommeil, la concentration et la mémoire

• Apaiser les accès d’irritabilité, angoisse, tristesse

• Apprendre à lâcher prise

• Acquérir une attitude plus sereine et positive devant les événements de la vie

• Renforcer l’énergie vitale, récupération rapide

• Gagner en efficacité 

• Stimuler la motivation et la confiance en soi 

• Développer sérénité et mieux-être

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Pour attendre son objectif de manière durable, il faut généralement prévoir 5 à 10 séances.

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Vous avez des questions ? N'hésitez pas à me contacter.

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