Gaëtan P. - décembre 2021

"J’ai découvert la sophrologie durant un passage difficile de ma vie, un burnout. J’étais peu favorable à entreprendre une telle démarche au départ car j’ai peu confiance dans les différentes pratiques alternatives à la médecine traditionnelle. Mais dès la première séance, j’ai ressenti un léger apaisement en moi. Le fait que je sois maître de la séance, en étant guidé par ma sophrologue m’a rassuré. Cette pratique m’a permis de rester acteur de mon « traitement ». Mon anxiété a fortement diminué au fil des séances. Plus j’avançais, plus ma maîtrise de moi devenait grande. Je me suis vite rendu compte, en cherchant sur internet, que la sophrologie se base sur des recherches scientifiques. Les différentes postures et exercices permettent de se recentrer sur nos émotions, sur nous, pour pouvoir casser la spirale négative dans laquelle nous nous trouvons. Je vous remercie pour le soutien que vous avez pu m’apporter au travers de ces pratiques."