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Flêche

ADOLESCENTS & ÉTUDIANTS

Accompagner les jeunes avec la sophrologie 

L’objectif de ce programme est de développer la sérénité, les capacités, les attitudes positives et le mieux-être des jeunes dans la vie quotidienne et en particulier dans le contexte de leurs études.

Dans leur quotidien, les adolescents ne sont pas épargnés par le stress. Certains sont confrontés très tôt à ses manifestations : troubles du sommeil, de la concentration, de la motricité, démotivation ou souffrent de somatisations diverses qui peuvent nuire à leurs études. La sophrologie est un outil pédagogique précieux.

Les séances sont organisées selon les besoins, adaptées à l'âge et au niveau d'études. 

Solutions adaptables à une grande variété de thèmes 

  • Renforcer les ressources personnelles face aux facteurs de stress

  • Libérer les tensions corporelles, émotionnels et la charge mentale

  • Améliorer le sommeil, la concentration et la motivation

  • Acquérir des méthodes de travail, gagner en efficacité 

  • Préparation aux examens

  • Développer capacités, valeurs et la confiance en soi

  • Et mieux-être au quotidien, plus serein(e) !

Matériel pédagogique spécialement étudié pour les jeunes

  • Des fiches « valeurs », « études » et « sophrologie » 

  • Enregistrements audio des techniques, pour pratiquer chez soi.

Les adolescents témoignent

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Seance Individuelles - Brochure - 2.jpg

Fiches et enregistrements audio
des techniques

Accompagnement personnalisé

Sur rendez-vous

Honoraires

CHF 140.- / 1 heure

Fiches et enregistrements audio

des techniques compris

Les séances sont remboursées par les assurances complémentaires

selon leurs conditions particulières

PRENDRE RENDEZ-VOUS 

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COURS EN MILIEU SCOLAIRE

À déterminer avec l'établissement scolaire

EN GROUPE

Programme
 de 10 séances

1 séance par semaine


Ateliers
1 matinée

1 séance par semaine

3 heures

(ou à convenir)

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