Accompagner les jeunes avec la sophrologie 

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L’objectif de ce programme est de développer la sérénité, les capacités, les attitudes positives et le mieux-être des jeunes dans la vie quotidienne et en particulier dans le contexte de leurs études.

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Dans leur quotidien, les adolescents ne sont pas épargnés par le stress. Certains sont confrontés très tôt à ses manifestations : troubles du sommeil, de la concentration, de la motricité, démotivation ou souffrent de somatisations diverses qui peuvent nuire à leurs études. La sophrologie est un outil pédagogique précieux.

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Les séances sont organisées selon les besoins, adaptées à l'âge et au niveau d'études. 

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Solutions adaptables à une grande variété de thèmes 

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• Renforcer les ressources personnelles face aux facteurs de stress

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• Libérer les tensions corporelles, émotionnels et la charge mentale

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• Améliorer le sommeil, la concentration et la motivation

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• Acquérir des méthodes de travail, gagner en efficacité 

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• Préparation aux examens

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• Développer capacités, valeurs et la confiance en soi

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• Et mieux-être au quotidien, plus serein(e) !

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Matériel pédagogique spécialement étudié pour les jeunes

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• Des fiches « valeurs », « études » et « sophrologie » 

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• Enregistrements audio des techniques, pour pratiquer chez soi.