La sophrologie
Ses fondements

FONDEMENTS

Les 4 fondements de la Sophrologie Caycédienne

La sophrologie caycédienne s'appuie sur quatre fondements théoriques. Ces quatre principes fondamentaux de la sophrologie, constituent l’essence même de la conscience sophronique et guident l’action du sophrologue et de ses sophronisants.

1) Le principe d’action positive

Toute action positive sur une partie de la conscience se répercute positivement sur la totalité de l’Être. Toutes les techniques de la sophrologie caycédienne respectent ce principe. Elles renforcent et dynamisent les structures positives de la conscience grâce à nos sensations, sentiments, souvenirs, ainsi que les attitudes positives envers soi-même et envers son existence. Par la répétition, se développent des habitudes, des valeurs qui renforcent l’harmonie de la conscience.

2) Le schéma corporel

C’est la base du travail en sophrologie caycédienne. Le schéma corporel va au-delà de l’idée que l’on se fait de son propre corps.

Au fur et à mesure de l’entraînement à la Méthode, la personne perçoit son corps à des niveaux de plus en plus profonds. Au départ, elle apprend à percevoir la forme et le mouvement de celui-ci, pour développer ensuite, la prise de conscience de ses sensations et de ses perceptions.

On fera alors l’expérience, non plus du corps mais de la corporalité dans laquelle se manifesteront les émotions, les sentiments et les valeurs que nous projetterons dans notre existence. L’intégration de ce nouveau schéma corporel conduit au renforcement de l’équilibre corps-esprit, à une meilleure relation avec soi-même et avec les autres, et à un comportement plus serein.

3) Le principe de réalité objective

Il se base sur deux éléments essentiels :

Le sophrologue caycédien doit continuer l’entrainement personnel aux techniques sophrologiques afin de maintenir sa propre conscience dans l’équilibre et la sérénité. Il peut ainsi transmettre à juste titre, tout ce qu’il préconise à ses sophronisants.