Cabinet
SophroValais
Être & mieux-être
Isabel Favre
Sophrologue Master Spécialiste
ÊTRE & MIEUX-ÊTRE
Un programme adaptable à une grande variété de thèmes, les séances sont organisées selon vos besoins ou sur un objectif précis.
Un processus thérapeutique et d’entrainement structuré et bienveillant orienté vers la solution, favorisant la perception positive du corps, de l'esprit, des états émotionnels, des valeurs personnelles et la découverte d’une nouvelle conscience de soi.
Un espace paisible, sans jugement, où vous vous accordez une parenthèse intérieure de sérénité et de bien-être, mais aussi pour reprendre le pouvoir sur votre vie.
Un accompagnement qui englobe une approche multidisciplinaire, avec des outils concrets qui permettront une transformation positive de l'attitude envers vous-même, les autres, l'existence...
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SELON LES OBJECTIFS RECHERCHÉS
SANTÉ
Techniques utilisées de façon isolée ou en complément d’un traitement, par exemple dans les cas de :
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Dépression réactionnelle, burn-out, troubles anxieux, stress, crises d'angoisse, affections psychosomatiques
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Préparation d’interventions (chirurgie, chimio ou radiothérapie)
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Troubles du sommeil
Accompagnement
personnalisé
Sur rendez-vous
Honoraires
CHF 140.- / 1 heure
Fiches et enregistrements audio
des techniques compris
Paiement sur place
Carte / TWINT / en espèces
Séances remboursées par les assurances complémentaires
selon leurs conditions particulières
VIE QUOTIDIENNE
La pratique régulière de la sophrologie avec un professionnel puis de façon autonome permet de développer les capacités de gestion active du stress, d'apprendre à accueillir et à réguler les émotions, d'améliorer la communication et la qualité de vie au quotidien.
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Gérer le stress, les tensions et les émotions
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Reposer le mental et apaiser le cœur
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Améliorer le sommeil et la concentration
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Apaiser les accès d’irritabilité, l'anxiété, tristesse
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Apprendre à lâcher prise
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Acquérir une attitude plus sereine et positive face aux événements de la vie
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Renforcer l’énergie vitale, récupération rapide
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Gagner en efficacité
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Devenir sujet de sa vie, avec ses propres valeurs
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Stimuler la motivation et la confiance en soi
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Développer sérénité et mieux-être
PERFORMANCE
Améliorer la concentration, la mémorisation, développer une attitude positive et efficace face aux difficultés, aux défis ou à une nouvelle situation de vie.
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Développer un projet de vie : prendre les commandes" de sa vie, formaliser un projet personnel ou professionnel, déterminer les objectifs, planification et adaptabilité.
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À l’école : programme spécifique destiné aux adolescents et étudiants, solutions adaptables à une grande variété de thèmes.
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En entreprise : amélioration de l’efficacité personnelle, du travail en équipe et des conditions de travail.
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Dans le milieu sportif : en soutien des plans d’entraînements techniques et physiques.
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